2020/05/21

継続できない、苦手な継続を出来るようになるには？

人生を楽しむブログ

『継続』
何か物事を続けること
得意ですか？
得意だったら、この記事は必要ありません笑

でも、もし苦手だったら？
継続が苦手という感覚ありませんか？
僕は、半端じゃなく苦手です笑

とにかく続けるのが苦手でした
苦手だし、好きじゃなかったです

毎日違う事したいって思ってました笑

でも、最近ついに継続出来るようになってきました。

理由は、

継続のすごさ

を知ってしまったからです！

継続のすごさ

人間は寝ている時間にいろいろと整理しているそうですが、
その日1日の間に行ったことをまとめてくれているのかもしれません。

例えば、
1日のうち18時間練習に打ち込んだとして、その後１週間何もしないのと、
毎日1時間ずつ練習を１週間続けるのでは、
その差はどうなるでしょうか？

トータルの練習時間は1日18時間と1週間で7時間
10時間も差があります。
でも、どちらの方が上達するでしょうか？

1日詰め込んでも、何日か経つと忘れてしまいますよね

やはり、毎日続けることで、体に定着していきます
何か物事を、毎日1時間、いや、5分でも続けてみてください

初めのうちは、何日続けても、あまり意味がないような感覚だと思います。

それでも、続けて続けて続けて続けて
そのうち、「あれ？出来るようになってる」
という感覚になります。

初めはできないことも、
何日も続けていると出来るようになっていくんですね。

その感覚を感じてしまったら、継続が楽しくなってしまうと思います。

実際、多くの成功者は、
決めたことを毎日続けています。
自分のビジネスの成功のために必要不可欠なことを決めて続けています。

例えば、
プロスポーツ選手だったとしたら、
野球選手として一流であるためには、打者ならバットを毎日振ると思います。
投手なら、毎日投げると思います。
同じように、自分が決めたビジネスのために必要なことを、
毎日毎日行います。

それが、何年か後に大きく花開くんですね

継続のパワーを身に付けるには？

そんなすごいパワーを持つ継続を続けるために、
初めのうちは、「今日もやるか、、、」
と、乗り気でないのに頑張って奮い立たせて続けると思います。
ところが、1ヶ月くらい続けると、
始めた時よりも確実に上手になっていると思います。

では、
継続のコツとはなんでしょうか？
それは、

習慣にしてしまうこと

なんです

毎日毎日やらなければいけないことをやる
っていうのは辛いですよね？

でも、それが習慣になってしまったらどうでしょうか？
例えば歯を磨く時に、「よし、磨くか！」ってなります？
もはや当たり前に歯を磨いていませんか？

習慣とは、継続が当たり前になってしまうんです！

今日は、やろうかな？やめようかな？
ではなく、
今日は、気分が乗らないからなぁ
でもなく、

当たり前にやるんです！

それが、習慣の力なんですね

ものすごいですよね

つまり、習慣の力を利用して、
毎日やることをやる

『習慣のパワー』おそるべしですね
当たり前に続けて、気付いたらすごい自分にしてくれてしまうんです